10 слов понятных тому, кто поднимает штангу.

10 слов понятных тому, кто поднимает штангу.

"Рост. Сухой. Натурал" Слышали когда-либо эти термины? Общество людей, поднимающих большие веса имеет свой собственный словарик терминов, который может свести с ума человека недавно пришедшего в зал. Для скорейшего взаимопонимания прочитайте наш кратенький Словарик по слегу завсегдатаев тренажерного зала. Читать дальше...

30.08.2014 Комментарии (0)
Как поддержать Метаболизм в Течении Рабочего Дня? 5 простых способов!

Как поддержать Метаболизм в Течении Рабочего Дня? 5 простых способов!

Под термином Метаболизм мы понимаем то, как наш организм использует белки жиры и углеводы на энергетические и восстановительные цели нашего организма. Медленный метаболизм создает ряд рисков для нашего здоровья. Основные это болезни сердца, инсульт и набор лишнего веса. Если Вы находитесь в офисе с 9 до 18, то использование этих техник поможет сохранить Вам нормальную скорость метаболизма.

1. Ешьте хорошо и ешьте часто. 
Как только Вы проснулись, выпейте полный стакан воды и съешьте что-нибудь. Если Вы не успеваете съесть полноценный завтрак - приготовьте себе протеиновый коктейль по рецепту. Читать дальше...

27.08.2014 Комментарии (0)
10 необходимых вещей для удачного похода!

10 необходимых вещей для удачного похода!

Тренировка не всегда подразумевает "тренажерный зал", добавить разнообразия в свой каждодневный тренинг можно отправившись в пешую прогулку или в поход с ночевкой! Но недостаточная подготовка в прогулке или походу может убить всякое удовольствие от Вашего небольшого эксперимента! Не нужно тратить много денег на супер-пупер экипировку, Вам понадобиться всего несколько вещей,. которые с легкостью поместяться в Ваш рюкзак! Лето заказчивается, спеши на теплый и свежий воздух!

1) Рюкзак. Конечно же, будет эквивалентом вашего чемодана для отпуска. Наличие всех необходимых вещей в одном месте сделает минимальным затраты времени на поиск. Читать дальше...

21.08.2014 Комментарии (0)
Фильтр