Групповые тенировки. Наука:
Преимущества группового тренинга научно обоснованы. Групповые тенировки помогают избавиться от стресса и улучшить качество жизни. Исследование проводилось на студентах медицинского университета, испытывающих стресс во время сессии (Журнал Американской Остеопатической ассоциации, 2017г).Студенты, которые тренировались сами по себе таких результатов не показали. Исследование выявило: посещающие групповые занятия еженедельно отметили существенное улучшение психоэмоционального состояния. 
Не сложно представить, что и для работающего человека групповые занятия могут существенно улучшить здоровье, уровень физической подготовки, настроение и даже финансовое благосостояние. 
Также групповой тренинг имеет следующие преимущества:
  • Вы тренируйтесь больше. 
  • Вы тренируйтесь интенсивнее. 
  • Вы тренируетесь правильно.
  • Вы значительно больше радуетесь.
  • Вы тратите меньше, ведь групповые тренировки стоят меньше чем персональные. 
 
Так чего же вы ждете? Выберите понравившейся Вам тип групповых занятий, запишитесь и пробуйте, пробуйте новое. И не забудьте свой любимый шейкер BlenderBottle , чтобы вовремя пополнять уровень жидкости в организме! Выбор цвета шейкере - прекрасный повод для беседы с друзьями по занятиям!